Bakåtböjningar med Hilda Norberg

Shala: Nytorget Gotlandsgatan 88, 116 38 Stockholm

Bakåtböjningar i olika varianter kan vara ett fantastiskt sätt att stärka ryggkorsetten om vi lär oss använda en balanserad aktivering och utgår från vår egen kropp.

Bakåtböjningar med Lisa & Hilda Workshop

Shala: Zinkensdamm Ringvägen 9D, 118 23 Stockholm

Under 3 timmar utforskar vi olika delar av bakåtböjningar.Bakåtböjningar i olika varianter kan vara ett fantastiskt sätt att stärka ryggkorsetten om vi lär oss använda en balanserad aktivering och utgår från vår egen kropp.