Yogashala_ashtanga yoga fördjupningskurs_lisa laler

LÄSÅRskurs 

Ashtanga Yoga – fördjupning

Den här kursen i ashtangayoga är för dig som har en etablerad och regelbunden praktik och längtar efter att fördjupa dig och få mer vägledning kring din egen praktik och ashtangayogans olika grenar.

Undervisningen sker vid tio helgtillfällen under året i en mindre exklusiv grupp. Du kommer att få kunskap om olika asanas effekter på kroppens organ, anatomi, yogans filosofi och historia och grundläggande sanskrit. Du kommer även få möjlighet att under trygga former utforska din egen yogapraktik. Syftet är att du genom kursen ska få en djupare insikt och förståelse för din egen resa på yogans väg. 

Huvudlärare på kursen är Lisa Lalér som har mer än 15 års erfarenhet som yogalärare. Lisa är Level 2 auktoriserad inom ashtangayoga. Lisa, Camilla och de andra gästlärarna finns där som stöd och vägledare hela vägen. Gruppen kommer ses cirka en helg per månad från september 2023 till maj 2024. Du kommer få hemuppgifter och regelbundet föra anteckningar kring din egen praktik i en loggbok. Utöver Mysore-klasserna i grupp ingår en enskild konsultation på 45 min vid ett tillfälle under kursens gång med vår huvudlärare Lisa Lalér. 

LITTERATUr,material och konsultation SOM INGÅR I KURSen:

  • Privat konsultation med Lisa Lalér, 45 min
  • Kursintyg
  • Ashtanga Yoga Anusthana – Sharath Jois – ny upplaga 2022
  • Ageless – Sharath Jois
  • Patanjali Yoga Sutra – Måns Broo
  • One Simple Thing – Eddie Stern
  • Sanskrit – Martin Gansten
  • Filosofi – Yogashala Stockholm
  • Yogashalas yogamattsväska
  • Yogashalas justeringshandduk
  • Yogashalas Linne
  • Workshop Ashtanga Yoga Mysore style 4 – 7 januari 2024
  • Indisk matlagningskurs och bok med Malin Mendel

Boka din plats

Program hösten 2023 – våren 2024:

Varje kurstillfälle startar med en Mysore style klass med Lisa Lalér,
Level 2 auktoriserad ashtanga yoga-lärare.

Söndagen den 10 september, Shala Zinken
Mysoreklass kl. 09.00 – 11.00
Introduktion till ashtangayogans tradition kl. 12.00.00 – 14.00
Lärare: Lisa Lalér

Söndagen den 22 oktober, Shala Zinken
Mysoreklass 09.00 – 11.00
Yogans anatomi kl. 12.00 – 14
.00
Lärare: Lisa Lalér och Osteopat Cecilia Idemalm

Lördagen den 25 november, Shala Zinken
Mysoreklass kl. 09.00 – 11.00
Yoga Sutra kap. 1 och 2 kl. 12.00 – 16.00

Söndagen den 26 november, Shala Zinken
Mysoreklass kl. 08.00 – 10.00
Yoga Sutra kap 1 och 2 kl. 11.00 – 15.00
Lärare: Lisa Lalér och Måns Broo, docent vid Åbo akademi

Söndagen den 17 december, Shala Nytorget
Mysoreklass kl 09.00 – 11.00
kl. 12.00 – 15.00 Anatomi och skadeprevention
Lärare: Lisa och kiropraktor Fredrik Christiansson 

Den 4 – 7 januari, Shala Zinken
Mysore style intensivkurs
Se program under workshops på hemsidan
Lärare: Lisa Lalér, Camilla Håkanson, Fredrik Christianson

Lördagen den 20  januari, Shala Zinken
Mysoreklass kl. 09.00 -11.00
Yoga Sutra kap 3 och 4 Kl. 12.00 – 16.00
Söndagen den 21 januari, Shala Zinken
Mysoreklass kl. 08.00 – 10.00
Yoga Sutra kap 3 och 4 Kl. 11.00 – 15.00
Lärare: Lisa Lalér och Måns Broo, docent vid Åbo akademi

Lördagen den 17 februari, Shala Zinken
Mysoreklass 09.00 – 11.00
Sanskrit 1, Kl. 12.00 – 16.00
Söndagen den 18 februari
Mysoreklass kl. 08.00 – 10.00
Sanskrit 1, kl. 11.00 – 15.00
Lärare: Lisa Lalér och Martin Gansten, docent

Lördagen den 16 mars, Shala Zinken
Mysoreklass Kl. 09.00 – 11.00
Sanskrit 2, kl. 12.00 – 15.00

Söndagen den 17 mars, Shala Zinken
Mysoreklass Kl. 08.00 – 10.00
Sanskrit 2, kl. 11.00 – 15.00
Lärare: Lisa Lalér och Martin Gansten, docent

Lördagen den 27 april, Shala Zinken
Mysoreklass, kl. 09.00 – 11.00
Bhagavad-Gita, kl. 12.00 – 16.00

Söndagen den 28 april, Shala Zinken
Mysoreklass, kl 08.00 – 10.00
Bhagavad-Gita, kl. 11.00 – 15.00
Lärare: Lisa Lalér och Måns Broo,  

Söndagen den 12 maj , Shala Zinken (preliminärt datum)
Mysoreklass, kl. 08.00 – 10.00
Balanstema och utdelning av kursintyg. 11.00 – 12.30
Indisk matlagningskurs med Malin Mendel och avslutning
Lärare: Lisa Lalér och Malin Mendel, journalist och författare

Det går fint att delbetala kursen via faktura. Hör av dig till info@yogashalastockholm.se och uppge namn, adress, mobilnummer samt person eller organisationsnummer.

Lisa Lalér huvudlärare Yogashala Stockholm
Fredrik Christianson lärare yogashala stockholm
Malin Mendel kursledare Yogashala Stockholm

Boka din plats