Yinyoga
Prova på Yinyoga med inslag av mindfulness
Shala: Zinkensdamm Ringvägen 9D, 118 23 StockholmYinyoga är en avkopplande yogaform som passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande.
Yinyoga Workshop
Shala: Nytorget Gotlandsgatan 88, 116 38 StockholmYinyoga kan fungera som fördjupning av din träning. Yinyogan kan motverka stress på bindväv, senor och ligament och hjälper till att öka blodcirkulationen i lederna. Den förbättrar också flexibiliteten som flödet av chi i kroppen. En mjuk yogaform som alla kan utöva.
Vila dig i form med Yinyoga – Magdalena Mecweld och Mats Nielsen
Shala: Zinkensdamm Ringvägen 9D, 118 23 StockholmWorkshopen ägnas helt åt att återställa balansen i kropp, hjärta och sinne, vi tränar oss på att öka vår mindfulness, närvaro och fokus. Vi undersöker hur vi på bästa sätt kan hantera vardagsstress, skapar trygghet i kroppen genom att sjunka djupt in i avslappning.
Yinyoga Workshop
Shala: Nytorget Gotlandsgatan 88, 116 38 StockholmYinyoga kan fungera som fördjupning av din träning. Yinyogan kan motverka stress på bindväv, senor och ligament och hjälper till att öka blodcirkulationen i lederna. Den förbättrar också flexibiliteten som flödet av chi i kroppen. En mjuk yogaform som alla kan utöva.
Låt vara – med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen
Shala: Zinkensdamm Ringvägen 9D, 118 23 StockholmVi startar vårterminen med att stimulera njurarna och Vattenelementet som enligt kinesisk medicin nu står i fokus. Både höfterna och hjärnan kommer att få en ordentlig stretch. Vi förenar alla delarna i yinyoga: yoga, mindfulness och traditionell kinesisk medicin.
Yinyoga Workshop
Shala: Nytorget Gotlandsgatan 88, 116 38 StockholmYinyoga kan fungera som fördjupning av din träning. Yinyogan kan motverka stress på bindväv, senor och ligament och hjälper till att öka blodcirkulationen i lederna. Den förbättrar också flexibiliteten som flödet av chi i kroppen. En mjuk yogaform som alla kan utöva.
Yinyoga Workshop
Shala: Nytorget Gotlandsgatan 88, 116 38 StockholmYinyoga kan fungera som fördjupning av din träning. Yinyogan kan motverka stress på bindväv, senor och ligament och hjälper till att öka blodcirkulationen i lederna. Den förbättrar också flexibiliteten som flödet av chi i kroppen. En mjuk yogaform som alla kan utöva.
Yinyoga Workshop
Shala: Nytorget Gotlandsgatan 88, 116 38 StockholmYinyoga kan fungera som fördjupning av din träning. Yinyogan kan motverka stress på bindväv, senor och ligament och hjälper till att öka blodcirkulationen i lederna. Den förbättrar också flexibiliteten som flödet av chi i kroppen. En mjuk yogaform som alla kan utöva.
Stillhetens kraft – med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen
Shala: Zinkensdamm Ringvägen 9D, 118 23 StockholmVårens energi är Trä-elementets med levern och gallblåsan som dess styrande organ (enligt kinesisk medicin). Nytt liv, ny energi, nya tag och ny kraft.
Eldens gnista, Hjärtats längtan – med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen
Shala: Zinkensdamm Ringvägen 9D, 118 23 StockholmPå väg in i Eld-elementet behöver vi styra vår inre eld-energi annars kan det brinna alldeles för snabbt, intensivt och fort. Vi lugnar hjärtat med yinyoga och meditation.