Inled det nya året med fyra härliga Mysore-klasser,  Pranayamaövningar och tre spännande temaklasser. Kanske har du haft ett längre uppehåll med yogan och vill komma igång igen ordentligt eller så vill du bara få en bra start på det nya året.

Lisa är huvudlärare på Yogashala Stockholm sedan 14 år tillbaka. Lisa är auktoriserad Level 2 ashtangayoga-lärare (av R. Sharath Jois i Mysore, Indien). Camilla undervisar i ashtangayoga och yinyoga och är en av våra Mysore style-lärare med många års erfarenhet av att undervisa i yoga. Tillsammans håller Lisa och Camilla i morgomysoreprogrammet. 

Denna kurs går även att följa på distans via Zoom.

Program januari 2025:

Fredag 3 januari

08:00-10:00 Mysore style och Pranayama  

11:00-13:00 Yogafilosofi
Tema: Hantera livets förändringar med Yoga

Lördag 4 januari

08:00 – 10.00 Mysore style och Pranayama

11:00- 13:00 Yoga och anatomi med Kiropraktor Fredrik Christiansson & Lisa.
Tema: Hur vi kan stärka kroppen medvetet med hjälp av yoga, förebygga skador och förstå hur vi kan förhålla oss när kroppen förändras. 

13:15 Frivillig lunch på Restaurang South Indian (ingår ej i workshopen). Meddela i samband med din bokning om du vill vara med på middaggen till info@yogashalastockholm.se

Söndag 5 januari

08:00 -10:00 Mysore style och Pranayama

11:00-13:00 Yinyoga med Camilla

Måndag 6 januari

08:00-10:00 Mysore style och Pranayama
Vi avslutar retreaten med en gemensam fika direkt efter klassen.

Lisa är huvudlärare på Yogashala Stockholm sedan 14 år tillbaka. Lisa är auktoriserad Level 2 ashtangayoga-lärare (av R. Sharath Jois i Mysore, Indien). Camilla undervisar i ashtangayoga och yinyoga och är en av våra Mysore style-lärare med många års erfarenhet av att undervisa i yoga. Tillsammans håller Lisa och Camilla i morgomysoreprogrammet.

För dig som behöver boende rekommenderar vi:
Hellstens Malmgård 

Hotell Zinkensdamm

Hotell Rival